生理を遅らせる方法について
生理は女性の健康に深くかかわっており、女性なら誰しもが経験するものです。
そんな生理ですが、実はタイミングを遅らせる方法が存在します。
そこで、この記事では、生理を遅らせる方法について以下の点を中心にご紹介します。
- 生理を遅らせるにはどうすればいいのか
- ピルを利用した場合のメリット・デメリット
- 生理を遅らせる際の注意事項
生理を遅らせる方法を探している方にとって参考になれば幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
生理を移動させるピルの種類
生理を遅らせられるピルには、いくつか種類があります。
成分の含有量が違うので、購入する前にしっかり確認しておきましょう。
低用量ピル
低用量ピルとは、1錠当たりのエストロゲン配合量が0.05mg以下のピルのことです。
避妊目的や、月経困難症など生理に関する問題の症状改善目的で使われます。
ホルモンの含まれている量は中用量ピルより少ないため、副作用のリスクが中用量ピルに比べると低いです。
ただし、薬を飲み忘れてしまうと効果が薄れてしまうなど影響が表れやすい場合もあります。
また、月経困難症や子宮内膜症の治療目的で処方される超低用量ピルの場合は、避妊のためには使えないので注意しましょう。
出典：中用量ピルって何？低用量ピルの違いなどについて解説します。｜銀座まいにちクリニック
中容量ピル
中用量ピルは、含まれているエストロゲンが0.05mg以上のピルのことです。
避妊目的・生理痛の緩和などに使われることは低用量ピルと同じですが、低用量ピルより効果を感じやすくなります。
そのため、飲み忘れてもすぐには効果が薄れづらいです。
効果が強くなる分、低用量ピルより副作用のリスクが高くなりやすいデメリットもあります。
現在は毎日服用するものというよりは、必要なときにピンポイントで飲むピルとしておすすめです。
出典：中用量ピルって何？低用量ピルの違いなどについて解説します。｜銀座まいにちクリニック
生理を遅らせるピルの飲み方
ピルを用いて生理を遅らせるには、服用方法が重要です。
タイミングなどを間違えないよう、しっかり確認しておきましょう。
低用量ピルの飲み方
低用量ピルで生理を遅らせる場合は、生理予定日の5日〜1週間前からピルを飲み始めましょう。
ピルを飲んでいる間は生理がこないので、イベントが終わるころにピルをやめれば、2～3日後に生理がきます。
ただし、遅らせられるのは長くても10日ほどなので、それ以上の期間になる場合は生理を早める方法をとるなど、医師と相談したうえで対処しましょう。
中容量ピルの飲み方
中用量ピルの場合も低用量ピルと同じ飲み方をします。
生理をずらすことが目的の場合は、中用量ピルを処方される場合も少なくありません。
ただし、もし服用期間中に生理になってしまった場合は服用を止めましょう。
生理を早めるピルの飲み方
ピルを使えば生理を早めることも可能です。
早める場合は、生理を遅らせる場合より飲むタイミングが早いので注意しましょう。
低用量ピルの飲み方
生理を早めるには一般的に低用量ピルが使われる場合が多いですが、低用量ピルで生理を早めたい場合は、生理をさけたいイベントの日付などが早めに判明している必要があります。
避けたい日に被りそうな生理のひとつ前の生理になった段階で、対処する必要があるためです。
一つ前の生理が始まって5日目までにピルを服用し始め、2週間以上飲んだ後に服用をやめると、2〜3日後に生理が訪れます。
そのため、日程の都合などで2週間以上飲めない場合は、医師と相談したうえで中用量ピルを服用するのをおすすめします。
出典：月経移動について（低用量ピル・中用量ピルを用いて生理を早める＆遅らせる方法）｜吉祥寺まいにちクリニック
中容量ピルの飲み方
生理を早める場合、一般的には低用量ピルが使われることも多いですが、2週間以上服用できない場合などには、中用量ピルをおすすめされる場合もあります。
中用量ピルを10日間以上服用し、その後飲むのを止めると2〜3日後に生理がきます。
出典：ピルを使った月経（生理）の移動について｜銀座まいにちクリニック
ピルで生理を移動させるメリット
ピルを用いて生理をずらすことは、確実性や安心感などからもメリットが多いです。
ピルにいいイメージがない方も、ぜひメリットを知っておいてください。
ほぼ確実に生理日を移動できる
先にご紹介したピルの正しい飲み方ができていれば、ほぼ確実に生理日をずらせることは大きなメリットのひとつです。
ピル以外でほぼ確実にずらせる方法はほとんどないので、生理日をずらしたい場合はピルがおすすめできます。
服用をやめたら生理がくるため安心感が強い
ピルは、服用を止めることで生理がきます。
そのため、生理のタイミングもわかりやすく、服用を止めれば通常の生理サイクルに戻せます。
健康状態に問題がなければ、状況に応じていつでも始めたりやめたりできることもメリットです。
ただし、ピルの服用期間中に辞める場合には、医師と相談したうえで判断することをおすすめします。
ピルの副作用
- 倦怠感
- 吐き気
- 頭痛
- 不正出血
- 肌荒れ
ピルの副作用としては、上記のものなどがあげられます。
ただし、服用した方すべてに起こるわけではなく、あくまでリスクとして起こりうるものです。
また、服用を続けていくうちに体が慣れ、副作用の症状がみられなくなる方も多いです。
ピルの服用が適さない人
ピルはメリットも多いですが、服用しないほうがいい場合もあります。
- 自分・家族が血栓症にかかった経験のある方
- 35歳以上で1日15本以上タバコを吸う方
- 妊娠中・産後間もない・授乳中の方
- 子宮頸がんや乳がんの肩・疑いのある方
- 高血圧あるいは肥満の方
- 肝機能障害のある方
上記に当てはまる方は、ピルを服用できない可能性が高いです。
自分にも当てはまるかチェックしてみてください。
また、上記以外にもピルが服用できない場合はあるので、必ず医師の診察を受けたうえで処方してもらいましょう。
失敗なく生理を移動させるための注意事項
生理日を移動させたくてピルを服用するなら、失敗は避けたいものです。
ピルの飲み方以外にも気をつけるべきことはあるので、確認しておきましょう。
生理の周期を把握しておく
自分の生理周期を知っておくことは、ピルで生理日をずらすために必要になります。
普段の生理周期に基づいて早めたり遅らせたりするので、把握していないと思ったように効果が表れない場合もあるためです。
生理周期がわからない場合は手帳などを用いて生理になった日をメモしておきましょう。
アプリを使えば、生理日がいつくるか予測してもらえるのでおすすめです。
生理周期が乱れる原因をなくす
生理周期が乱れてしまうと、ピルを用いてもきてほしいタイミングで生理が来てくれなくなる可能性が高くなってしまうので注意しましょう。
睡眠不足や過度なダイエット・ストレスなどは生理周期が乱れる原因としてよく挙げられます。
生活習慣に気をつけ、心身共に健康的な生活を送るようにしましょう。
飲み忘れをしない
たとえ中用量ピルであっても、ピルを2日以上飲み忘れてしまうと、生理日をずらすことが難しくなってしまいます。
ピルを飲むタイミング・時間をあらかじめ決めたり、目につく場所に定位置を決めて置いたりするなど、飲み忘れないようにしましょう。
出典：月経移動ピル（中用量ピル）｜みどりレディースクリニック横浜
生理を移動させるピルはどこで買える？
ピルを購入できる場所は限られています。
間違っても海外輸入品など、診察を受けずに購入するようなことはないようにしましょう。
クリニック
まず、ピルを処方してもらうには必ず医師による診察が必要です。
そのため、市販薬でピルは販売されていません。
万が一ネット通販で見かけた場合も絶対に購入しないでください。
クリニックで処方されるものと違い、有効性・安全性に保証はなく、思わぬ副作用が起こる可能性があるなど危険です。
必ずクリニックで診察を受けた後、ピルを処方してもらうようにしましょう。
オンライン
どうしても直接クリニックに行きづらい場合は、オンラインもおすすめです。
クリニックによってはオンライン診療をしているところもあり、オンライン診療を受けることでもピルの処方箋がもらえます。
ただし、オンラインでは検査ができないため、診療で得られる情報も対面より少なくなります。
検査がない分、不安なことは細かいことまでしっかりと伝えておく必要があります。
また、処方されるピルの価格が適正価格かどうか確認しておきましょう。
説明を詳しくしてもらえるかどうかもチェックポイントです。
生理を遅らせる方法に関するよくある質問
生理を遅らせる方法でよくある質問と答えをご紹介します。
疑問を解消するためにも、ぜひお読みください。
薬以外で生理を遅らせる方法はありますか？
2023年現在の時点で、ピルなど薬を用いた方法以外で生理を遅らせる方法はありません。
漢方や食事など、別の方法でずらせるという説もありますが、医学的根拠がないため、より確実性を求めるならピルを利用しましょう。
生理不順など、生理に関する不調改善の目的のみなら、漢方や食事で改善できる場合もあります。
ピルを飲み忘れた場合はどうすれば良いですか？
どれくらい飲み忘れたかで対応が変わります。
前日分を飲み忘れていた場合は、気づいた段階ですぐ前日分を服用し、その後いつもの時間にもう一度飲めば問題ありません。
2日飲み忘れていた場合は、気づいたときに2日分服用し、あとは当日分をいつもの時間に服用します。
3日以上続けて忘れた場合は、生理が来る可能性が高いです。
そのシートは使えなくなり、服用を一度止めます。
次に生理が来た初日からまたピルを飲み始めましょう。
ピルは保険適用になりますか？
生理を遅らせる目的のピルは自由診療扱いになるため、保険適用にはなりません。
ただし、ひどい生理痛やPMSなど、症状が出ていてピルを処方してもらう場合は保険適用になる場合もあります。
生理を早めるのと遅らせるのはどちらがいいですか？
生理は早める・遅らせるどちらがいいということはなく、状況に応じて対応することが大切です。
生理になってほしくない日にピルを飲みたくない場合や、普段からピルを服用している場合は、早めるほうがおすすめです。
生理に被ってほしくない日が近い場合や、イベント日にピルを飲み続けても問題ない場合は、遅らせる方法をとるほうがいいでしょう。
どちらがいいかは状況や人によって異なるので、医師と相談してみることをおすすめします。
ピル服用による静脈血栓症の兆候に注意
ピルの副作用として静脈血栓症が起こる場合があります。
静脈血栓症とは、静脈のなかで血の塊ができてしまい、血管が詰まってしまうこともある病気です。
息がしづらい・ふくらはぎの痛みやしびれ・激しい頭痛などの症状が表れた場合はすぐに病院に行きましょう。
軽い運動をするなど、長い時間同じ姿勢でいることを防ぐことで、予防につながります。
生理を遅らせる方法についてのまとめ
ここまで生理を遅らせる方法についてお伝えしてきました。
生理を遅らせる方法の要点をまとめると以下の通りです。
- 生理を遅らせるにはピルを服用する
- ピルは正しく服用すればほぼ確実に生理日をずらせるが、副作用が起こる可能性もある
- 飲み忘れ・生活習慣に気をつける
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。