鼻の毛穴が黒くぶつぶつと目立ち、まるでいちごの種のように見える程毛穴が目立つようになってしまった状態のいちご鼻。
原因を理解して正しいスキンケアが重要となりますが、セルフケアでの効果をなかなか実感できない方はクリニックでの治療を受けるのもおすすめです。
本記事ではいちご鼻について以下の点を中心にご紹介します。
- タイプ
- セルフケアやNGケア
- 治療方法
- 美容皮膚科の選び方
いちご鼻について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
いちご鼻は自由診療のため、保険適用外です。
いちご鼻とは？
白や黒の角栓が鼻先の毛穴に詰まり、いちごの種のようになってしまった鼻のことです。特に女性においては大半が悩みの種と言われており、隠すためにメイクが厚くなってしまう方も少なくないとされています。
いちご鼻のタイプ
いちご鼻は、
- 角栓による毛穴詰まりがおこる｢詰まり毛穴｣(黒に近い)
- 紫外線や炎症で増えたメラニンの蓄積による｢メラニン毛穴｣(茶褐色に近い)
- 毛穴が開きっぱなしの状態｢開き毛穴｣
- 産毛と角栓が混ざった黒ずみ｢産毛毛穴｣
の4つのタイプに分かれているとされています。
出典：いちご鼻にバイバイしよう！いちご鼻の原因と効果的なスキンケア
角栓詰まり毛穴
毛穴に角栓が詰まってざらざらとしているのが特徴の詰まり毛穴。
皮脂や古くなった角質、汚れなどが混ざり合うと白い角栓ができ、時間が経つと酸化して黒ずんできます。
黒ずんだ角栓が悪目立ちしている状態です。
メイクをしっかり落とせていなかったり、皮脂の分泌が多い傾向の方は角栓詰まり毛穴になりやすいとされています。
メラニン毛穴（毛穴シミ）
ざらざらやポツポツした感じがしない、つるつると滑らかな手触りが特徴のメラニン毛穴。詰まり毛穴は黒に近いですが、メラニン毛穴である場合は茶褐色に近いとされています。
物理的な詰まりではなく、毛穴の外側に色素が沈着してできるもの。よって、毛穴が黒ずんでいるのではなく毛穴を中心にドーナツ状に黒ずんでいるとされています。
開き毛穴
毛穴自体が大きく開いて目立ってしまう開き毛穴。毛穴の開きが大きければ大きいほど、凸凹による影ができ黒い角栓ができてしまっているように見えてしまう状態です。肌の乾燥や食生活の乱れによる過剰な皮脂分泌が要因とされています。
産毛毛穴
角栓がふたになって行き場を失った産毛が、詰まって黒く見えてしまう産毛毛穴。
一定期間でターンオーバーした産毛は抜け落ち、産毛は毛穴の奥から生えてきます。
角栓が詰まっていない場合は外へ抜け落ちていきますが、角栓が邪魔をして抜けきれず角栓の中に詰ってしまうのです。
毛穴から複数の産毛が同時に生えることもあり、数本の産毛が詰ってしまうこともあるとされています。
いちご鼻のNGお手入れ
いちご鼻はそれぞれのタイプに合ったケアを取り入れること、間違ったアプローチを回避することで改善を目指せるでしょう。
毛穴パックシートで剥がす
鼻の黒ずみや角栓、古い角質を取り除く美容アイテムが毛穴パックシートです。
広範囲の角栓を一気に取り除け、毛穴ケアとして時間もかからないので続けやすいアイテムです。
しかし、毛穴に入り込んだ角栓を吸着させる仕組みのため肌への負担は大きく、必要な皮脂まで剥がしてしまい肌が乾燥してしまうなどのトラブルの可能性もあります。
毛穴に詰まった角栓を取り除く便利なケアではありますが、肌への影響をきちんと理解する必要があります。
角栓を指先で押し出す
角栓を無理に押し出す行為は回避すべき行為とされています。
摩擦で皮膚が傷つき炎症を起こしさらに毛穴が大きくなる原因・角質層が厚くなることからより毛穴つまりにつながるなどのデメリットが多くあげられている為です。
押し出す刺激により、皮脂分泌の活性化の可能性もあげられています。
出典：いちご鼻にバイバイしよう！いちご鼻の原因と効果なスキンケア 美容皮膚科タカミクリニック
洗顔を1日に何度もする
洗顔は朝晩2回がベストとされます。
朝は就寝中に分泌された汗や皮脂、ほこりやゴミを落とす・夜は日中の皮脂やメイク汚れ、ほこりやゴミを落とす為です。
必要以上の洗顔をすると必要な皮脂まで取り除き、結果肌の乾燥によるバリア機能の低下や皮脂の過剰分泌につながる可能性があります。
いちご鼻の正しいセルフケア
正しい洗顔や十分な保湿、紫外線対策はどのタイプのいちご鼻にも共通の対策です。そしてタイプにあった適切なケアを理解し実践することで、毛穴レスな肌へと繋がります。
クレンジングは外出後すぐに行う
いちご鼻の一因とされる毛穴詰まりは、肌表面にある皮脂やメイクなどが時間の経過により｢過酸化物質｣という、肌に悪影響とされるものに変化することが影響します。
肌にとって厄介とされる過酸化物質は、できる限り早く落とす習慣をつけた方がよいとされます。
365日UV対策をする
紫外線対策を怠ると、メラニン色素が発生しやすくなる=メラニン毛穴とつながります。また、肌の乾燥を呼ぶ可能性も否めません。
特に鼻は顔のパーツの中でも突出しているので、紫外線の影響を受けやすい部位です。日焼け止めを塗るなどの毎日のケアはいちご鼻への大きな対策につながります。
出典：メラニン毛穴とは？特徴や見分け方・セルフでメラニン毛穴を解消する5つの方法も NOVUS Beauty Clinic
洗顔後はしっかり保湿をする
保湿ケアで肌内部の油と水分バランスを整えることが、肌表面のキメを整えいちご鼻改善につながります。
正しい洗顔できれいになった毛穴をほったらかせば、さらに汚れが詰まったり過剰な皮脂分泌につながります。すっきり落とした後はしっかり保湿が大切です。
保湿の際は化粧水だけでは不十分。乳液やゲルなど、適度に油分が配合されたアイテムで化粧水の蒸発を防ぎ、しっかり蓋をしてあげることが大切とされます。
いちご鼻の治療の種類
| 治療方法 | 効果・特徴 | |
| ケミカルピーリング | 薬剤を塗り古い角質を取り除く | 詰まり毛穴改善などの効果が期待でき、時間がない方におすすめ |
| レーザー治療 | レーザーにより肌に中にあるメラニン色素を破壊 | メラニン毛穴の改善の期待 |
| ダーマペン | 一時的に微細な穴をあける | 皮膚の自然治癒力の向上が期待され、開き毛穴を一因とした徹底的な毛穴黒ずみ改善に近づく |
| 医療脱毛 | 光脱毛による脱毛 | 痛みや肌への負担をおさえられる |
ケミカルピーリング
皮膚の表面に安全性の高い化学薬品を塗ることにより、古い角質や毛穴の汚れを溶かす治療法がケミカルピーリング。
肌のターンオーバーを活性化し、新しい皮膚の再生を促すことで角栓詰まりの改善が期待でき黒ずみの目立たない肌へと導きます。
治療直後はぴりぴりとした刺激感を覚えたり、治療後は赤みや乾燥による肌荒れ症状・敏感肌の方は薄皮がむけるような症状が出たりしますが、いずれも数日で症状の改善がみられるケースが大半です。
忙しい方でも気軽に受けられ、ダウンタイムを極力抑えられるのがメリットの1つにあげられます。
レーザー治療
医療用のレーザーをごく微弱なパワーで照射して、緩やかにメラニン色素に働きかけるのがレーザー治療。肌の中にあるメラニン色素を破壊し、メラニンによる毛穴の黒ずみや色素沈着の改善が期待できます。
多くのクリニックで使われるレーザー機器は｢フラクショナルCO2レーザー｣・｢ピコフラクショナル｣・｢レーザートーニング｣の3種類。
それぞれのダウンタイムや特徴を理解し、自分の悩みに合わせた施術を受けることでメラニン毛穴の黒ずみ以外の悩みも同時に改善を目指せるとされています。
ダーマペン
髪の毛よりも細い超極細な針で肌に微細な穴を開け、肌が回復する力=自然治癒力を高めるダーマペン。
肌の自然治癒により線維芽細胞が活性化、コラーゲンの生成を促し肌の再生促進により毛穴の引き締めや肌質の改善が期待されます。
皮脂の過剰分泌の抑制にもつながるとされ、毛穴に角栓ができにくくなります。
ダーマペンはレーザー治療と比べると痛みが少ないと感じる人が多いのが特徴です。
少ない痛みで肌の凸凹の改善も望めるとされています。
もう1つの特徴として、ダーマペンは繰り返して施術を受けることで悩みの改善につながることがあげられます。長い時間をかけて徹底的に改善を目指す方には有効な方法です。
医療脱毛
毛を脱毛することで毛穴が引き締まり、毛穴詰まりの改善を期待できる脱毛。医療脱毛とは医療機関で行われる、発毛組織（毛母細胞・毛乳頭など）を壊す医療行為をさします。永久脱毛の効果が期待できます。
脱毛によって産毛がなくなると、毛に皮脂が絡まって毛穴が広がることが防げ、汚れや皮脂がたまりにくくなるので黒ずみの悪目立ちを抑えられます。
さらに鼻脱毛によってファンデーションと肌がより密着し、化粧のりがよくなる効果が期待できます。毛穴を広げていたムダな毛がなくなり毛穴が縮まるので、皮脂などの汚れが入りにくくなるなどのメリットにもつながるとされます。
いちご鼻治療の美容皮膚科の選び方
専門的な知識を持つ医師と相談したうえで効果的な施術が受けられるのが、美容皮膚科で治療を受けるメリットです。
症状によって改善に時間差はありますが、着実にいちご鼻の悩みにアプローチできます。
口コミや症例写真が信頼できる
いちご鼻を改善に導いてくれるクリニックは無数にありますが、基本的に実績が豊富な病院を選ぶのが賢明です。
クリニックを選ぶ際は公式サイトなどを活用し実績に加え、口コミや症例写真の充実や信頼性が持てるかを判断し選びましょう。
症例写真は、施術前後の写真に加え、施した治療・かかった費用・治療回数・副作用やリスク・推奨治療通院回数・担当医師名まで記載されたものは信頼性が高いと考えられます。
実績が高いとされるクリニックは自ずと、口コミや評判も多く雰囲気が感じとられます。
医者やスタッフの方の対応もクリニックを選ぶ際にの重要ポイントです。
少しでも違和感を感じたら、違うクリニックを検討することをおすすめします。
通いやすい施術料金になっている
料金は安ければ良いわけではありませんが、気軽に受けられる価格帯でないと行動しにくいのも事実です。
いちご鼻の治療はどれも繰り返し行うことで、徐々に効果が出る治療です。
効果の持続期間・費用相場・通院回数などを把握したうえで、無理のない適正な施術料金のクリニックを選びましょう。
施術料金が相場より高くても、麻酔代や美容液代が施術料金に含まれている・施術のたびに医師が肌の様子を見てくれるなどのオプション代やアフターフォローが充実している場合もあります。
自分の予算に合ったクリニックを選びましょう。
親身にカウンセリングをしてくれる
カウンセリングでは親切に悩みを聞いてくれるかどうか、寄り添ってくれるかがとても大切です。
いちご鼻を引き起こす原因は複数あり、自分の症状はどの治療法が最も改善に導いてくれるのかを丁寧にカウンセリングしてくれる病院を選んでください。
クリニックによっては術後のアフターケアも施術料金に含まれているところもあり、家に帰ってからも気になることがあれば相談ができる体制が整っています。
カウンセリングは無料のクリニックが多いので、まずは必ずカウンセリングで雰囲気を確認しましょう。
「ここで施術する」とすぐに決めるのではなく、複数のクリニックでカウンセリングを受ける心構えを持っておくと失敗を避けられます。
いちご鼻の治療についてのよくある質問
いちご鼻の治療において、回数や保険適用など多く見受けられる質問です。
いちご鼻治療の回数の目安はありますか？
毛穴の種類や症状の程度、治療方法や求める効果にもよりますが5〜6回ほどで効果を実感し始める方が多いとされています。
毛穴の詰まりを改善する角栓除去などは、1回で直後の実感を得られることもあります。しかし、いちご鼻の治療は根本的な改善を要するため回数が必要と考えられています。
出典：何回くらいの治療が必要ですか？美容皮膚科タカミクリニック
出典: 何回くらいの治療が必要ですか？
出典: 何回くらいの治療回数が必要ですか？
いちご鼻治療は保険適用できますか？
いちご鼻の治療は綺麗にする目的だけの場合、保険適用外となります。
症状の治癒を目的としている=皮膚科、症状の改善に加え美しくなることを目的としている=美容皮膚科が基本的な考えです。
健康保険とは病気やケガなどの治療に対して費用を補填することなので、綺麗になることが目的になる美容皮膚科では保険適用外の場合が多くなっています。
しかし、いちご鼻の過剰なケアにより炎症や化膿が見られた場合は「症状の治癒」が必要となるため、保険適用となります。
いちご鼻治療をしないと治りませんか？
いちご鼻をセルフケアで完全に改善させるのは難しいとされています。
症状や種類によって原因も有効な対処方法も異なるのがいちご鼻。
はっきりとした原因を知ること、取るべき対処方法を突き止めることはセルフケアでは限界があるとされる為、専門家に相談するのが改善の近道です。
セルフケアではなかなか改善が見られないという方は、無理なケアなどでより悪化する前に医療機関に相談することが改善の第1歩です。
いちご鼻治療中のマスクの注意点はありますか？
感染対策としてマスクは手放せない現状がありますが、長時間の着用などによりマスク下は肌にとって過酷な環境になってしまいます。
治療中のマスクの着用は可能ですが、普段のスキンケア以上に肌に優しい生活の心掛けが大切です。
また個人差はありますが、いちご鼻治療はどの方法でも施術直後は赤みや腫れが生じる可能性が考えられます。
肌表面が赤くなっている状態でマスクをすれば、施術部分がマスクで擦れたり蒸れたりして、むしろダメージにつながったり痛みが増したりする可能性もあります。
医師による治療後のアフターケアの指示をしっかりと守ること・トラブルが生じた際はどんな小さな事でも相談することが重要です。
出典：よくある質問 東京中央美容外科
出典: 【マスクは毛穴に悪影響⁉】100人アンケート＆ドクターの回答は？
いちご鼻の治療についてのまとめ
ここまでいちご鼻の治療についてお伝えしてきました。
いちご鼻の治療についてまとめると以下の通りです。
- いちご鼻には「角栓詰まり毛穴」「メラニン毛穴」「開き毛穴」「産毛毛穴」の4つのタイプがあるとされる
- それぞれのタイプにあったケアを取り入れ間違ったアプローチの回避が大切とされる
- いちご鼻でお悩みの方は美容皮膚科でタイプにあった施術をすることで、セルフケアより即効性が望める場合がある
- クリニックを検討する際は公式サイトなどを活用し効果的な施術が望めるクリニックを見極める
最後までお読みいただき、ありがとうございました。